как спину спасаете?

Kseniya123
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 01 мар 2018, 19:15

26 июл 2018, 18:59

Полностью согласна с девочками выше. Меня спасает только массаж , так как помимо ребенка , у меня проблемы со спиной . Я хожу сюда на массаж в Саратове https://www.kareklassic.ru/salon/massazh/. Делаю испанский массаж , он помогает снять стресс и расслабиться по максимуму . После него выходишь как заново родившийся человек. Мышцы расслабляются по полной , совсем другое состояние!

Аватара пользователя
Mamutta
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 23 июл 2018, 09:15

27 июл 2018, 15:19

Я скачала приложение с гимнастикой. Делаю по утрам. всего 11 минут и для позвоночника полезно. Упражнения несложные

Ludok
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 23 окт 2017, 09:26

27 авг 2018, 08:54

Я на больную спину наношу гель Ревмалгон 911, мне помогает здорово. Советую помазать им каждый день 5-6 дней и он должен убрать боль на постоянной основе, так как компоненты восстанавливают работу суставов и мышц. У меня раньше часто спина болела, но благодаря этому гелю теперь практически забыла что это такое.

Fialo4ka
Бывалый
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 20:00

06 сен 2018, 07:12

Mamutta писал(а):
27 июл 2018, 15:19
Я скачала приложение с гимнастикой. Делаю по утрам. всего 11 минут и для позвоночника полезно. Упражнения несложные
Кстати оздоровительная гимнастика никогда не помешает. Она будет держать спину в тонусе. Я и сама после того, как начались проблемы со спиной, её активно подключаю. А ещё на приём мануального терапевта http://www.gmsclinic.ru/specialists/manual-therapist хочу записаться. В московской GMS Clinic очень хорошие специалисты работают в этой области. Буду пробовать и эту методику, т.к. мне всего лишь 32 и все эти болезненные ощущения в позвоночнике только пугают....

Basalisa
Бывалый
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 11 сен 2017, 18:16

06 сен 2018, 07:22

Лечебную физкультуру ещё никто не отменял

Kwevottt
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 18 дек 2017, 05:14

18 сен 2018, 19:15

А у меня не прошли боли в спине, пока муж не купил ортопедический матрас. Как ни странно, но это действительно помогло, хотя сама никогда в это не верила) Кому может нужно, то заказывал он его на сайте «O,matras!» https://omatras.ru , выбирайте. Благо, выбирать там реально есть из чего, как по цене, так и между производителями.

Murzzzik
Новичок
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 28 ноя 2017, 18:44

18 сен 2018, 19:16

Вы правы, матрасы в этом деле действительно хорошо помогают.

Anastasia344
Бывалый
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 21 ноя 2017, 21:09

24 сен 2018, 19:08

Главное выбрать хороший матрас, который подходит вам и на котором вам удобно спать. От этого многое зависит, так что нужно обратить на это внимание. Мы покупали недорогой матрас в https://www.alcove.ru, нам он подошел и потратили немного на него.

Sakia
Бывалый
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 11:00

26 сен 2018, 17:31

От матраса зависит качество сна, так, что его нужно очень тщательно выбирать

Ksyunya
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 окт 2018, 20:20

24 окт 2018, 09:57

Девочки у меня тоже периодически начинает болеть спина, раньше могла хоть иногда сходить на массаж а сейчас на это удовольствие нет времени и возможности. Мне соседка порекомендовала попробовать аппликатор Кузнецова - это такой массажный коврик с шипами. Для пробы она дала свой - понравилось и я решила купить себе такой же. Искала в интернете и выбрала фирмы Инфинити Мет очень понравился современный дизайн и невысокая цена))) Кому интересно заказывала здесь https://www.applikatorkuznecova.ru/produkty.html

Ответить

Вернуться в «Здровье мамы»