Джиллиан Майклс-отзывы,мнения.

Аватара пользователя
lilia
Администратор
Сообщения: 11344
Зарегистрирован: 25 июл 2017, 18:06

13 июл 2013, 08:54

Девочки,кто-нибудь занимался видеотренировками с Джиллиан Майклс?
Отличная вещь!У нее много курсов.
Я сейчас занимаюсь по системе"Плоский живот за 6 недель".На диете не сижу,хотя при соблюдении диеты результат намного лучше,но и сейчас,через 2 недели есть небольшие результаты.

Чернийка
Бывалый
Сообщения: 1383
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:30

13 июл 2013, 11:04

хм, надо попробовать)

Ksenoshka
Бывалый
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:30

13 июл 2013, 12:47

Да да,видела её методики)по подобным занимаюсь, но в спортзале и под присмотром инструктора пока что.
Там важно в кроссовках всё делать, если делаешь комплекс не только на животик, но и на ягодицы, ноги и т.п. )

Чернийка
Бывалый
Сообщения: 1383
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:30

13 июл 2013, 13:08

я сегодня попробовала (фигура за 30 дней) 1 уровень, правда не до конца, голова начала кружиться, завтра опять буду. пока делала потом облилась Изображение

Аватара пользователя
lilia
Администратор
Сообщения: 11344
Зарегистрирован: 25 июл 2017, 18:06

13 июл 2013, 19:41

*СчАсТьЕ* написал(а):я сегодня попробовала (фигура за 30 дней) 1 уровень,Мне не очень этот курс понравился.Я им неделю занималась,для меня сложновато.Я утром его делала,а вечером "Плоский живот за 6 недель".Потом начала делать "Нет проблемным зонам".Но это вообще убийство,меня на 3 занятия хватило.Может быть я б и выдержала нагрузку,но занятие"Нет проблемным зонам"длиться почти час!
Вообщем,оставила себе "Плоский живот"два раза в день-утром и вечером.Позади две недели.Пока первый уровень.
У меня после первого занятия ноги не сгибались,болели.Но делала занятия через силу.
Вот еще б силу воли и на диету.Вместе с диетой говорят результаты лучше.

Ksenoshka
Бывалый
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:30

13 июл 2013, 19:52

elenka
Нам с Танюшкой диеты пока нельзя.. мы ж грудью кормим)Я дам совет, который мне дал инструктор - после тренировок побольше питья с лимоном - чай с лимоном, вода с лимоном - чтобы аскорбиновая кислота вытесняла молочную - проверено, действует)Я в первый день в тренажёрном зале почти сознание потеряла(((( а со второго раза уже прям удовольствие начала получать.
Но мы еще и выяснили, от какого снаряда мне плоховато(((и как следствие поняли, что у меня защемление шейного отдела.

Чернийка
Бывалый
Сообщения: 1383
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:30

13 июл 2013, 23:19

elenka
Лен, я сейчас стала правильно питаться, никакого жареного, сладостей, только здоровое питание))) попробуй, я думала будет тяжелее Изображение

Аватара пользователя
lilia
Администратор
Сообщения: 11344
Зарегистрирован: 25 июл 2017, 18:06

18 июл 2013, 09:39

*СчАсТьЕ* написал(а):никакого жареного, сладостей, только здоровое питание))) попробуй, я думала будет тяжелееЯ так питалась после операции.Сложно,но выдержать можно.
Пока позанимаюсь,пройду курс полностью"Плоский живот за 6 недель".
Сегодня у меня начинается 2ой уровень,рассчитанный на 3 недели.

ленни
Бывалый
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:41

05 авг 2013, 10:26

я занималась по курсу "Плоский живот за 6 недель",очень хорошая программа)

Чернийка
Бывалый
Сообщения: 1383
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 19:30

23 мар 2014, 15:47

Ну что б не оффтопить в теме про похудение, подниму как темку)) Потому что смотрю многие сейчас с ней занимаются!
Итак, попробовала я только что 1 уровень плоского живота, это жеесть))) сделала только 1 раз, на повторение меня не хватило, голова итак кружится, это при том, что я делала в пол силы. Но пропотелась отлично, просто на ура!!! завтра буду опять делать, так гляди буду полностью делать под конец 3 недели 1 уровня)))

Ответить

Вернуться в «Красивая мама»