Как похудеть?

Ответить
Marina_Orlova
Бывалый
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 26 дек 2017, 19:59

09 апр 2018, 19:25

Как похудеть и при этом не навредить своему здоровью?

Grace
Бывалый
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 05 фев 2018, 16:34

10 апр 2018, 18:23

Вы только голоданием не занимайтесь. А то испортите себе всё здоровье.

Stark
Бывалый
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 07 сен 2017, 10:33

12 апр 2018, 12:26

Вот полностью согласна с вами на счет голодания. Не нужно этим заниматься, как бы вы не хотели похудеть. Это только навредит здоровью. У меня подруга часто сидела на диетах и теперь у нее язва желудка. Разве стоило ради фигуры рисковать здоровьем? Я нашла для себя действенный способ похудеть - это метод Смелова http://смеловпохудение.рф/ Сергей Смелов уже много лет помогает людям сбросить вес без вреда здоровью.

Anastasia344
Новичок
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 21 ноя 2017, 21:09

16 апр 2018, 07:52

Спорт и правильное питание - это путь к похудению

Vasilisa
Бывалый
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:03

28 апр 2018, 00:54

Есть побольше овощей и фруктов, пить побольше воды и заниматься спортом. Хотя бы делать ежедневную зарядку и простые упражнения, пресс, приседания, отжимания, бег на месте. Главное не голодать и не изнурять себя диетами.

Minny
Бывалый
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 07 ноя 2017, 19:27

28 апр 2018, 00:57

Моя подруга всегда страдала от лишнего веса, она была полненькая и низкого роста, всегда комплексовала. Потом переехала жить в Москву, и стала заниматься собой. Сначала перешла на ПП, а потом и вовсе стала вегетарианкой. Самой собой занималась спортом и выглядит сейчас просто шикарно. Ее талии позавидует любая девушка)

Sonya
Бывалый
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 03 дек 2017, 16:17

28 апр 2018, 01:04

У меня это сейчас тоже больной вопрос. После родов набрала много лишних кг и никак не удается скинуть. Постепенно перехожу на правильное питание, делаю каждый день смузи, готовлю блюда на пару. Еще хотела пойти на фитнес или в тренажерный зал, а потом решила записаться на танцы, для меня это более приятный способ подтянуть тело. Нашла у себя в Калуге школу танцев для взрослых, думаю в скором времени записаться http://tc-legenda.ru/.

Ответить

Вернуться в «Здровье мамы»