Целлюлит

Аватара пользователя
lilia
Администратор
Сообщения: 11193
Зарегистрирован: 25 июл 2017, 18:06

05 июн 2010, 23:26

Девочки,как с ним бороться?У меня он не особо заметен,но все-же есть.Приятного мало.

Чёрт в юбке
Бывалый
Сообщения: 917
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:47

06 июн 2010, 00:39

elenka
он у всех есть и с годами его больше(
я спасаюсь занятием спортом

Свет
Бывалый
Сообщения: 1331
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:47

06 июн 2010, 10:57

Только спорт поможет, т.к.  целлюлит может быть при любом весе.  Я вешу всего 53 кг при 170 рост, а целюлит немного есть.  Изображение

Светоша
Бывалый
Сообщения: 1334
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:45

06 июн 2010, 12:40

Все зависит от кожи человека. У нас коллега на работе весит 50 кг. худющая просто, а попка да ноги все в целлюлите, а бухгалтер такая довольно полная девушка кг так 90, кожа ровная, как у младенца.
А еще я читала, что он родимый появляетя еще из-за болезней всяких разных женских.
Ну а вообще спорт, подтягиваение мышц, приседание-это не то что его окончательно уберет, но покрайне мере не даст особо развиваться.

Lasya
Бывалый
Сообщения: 1053
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:45

06 июн 2010, 12:49

Сразу под наружным кожным покровом или эпидермисом располагается рыхлая соединительная ткань, которая состоит: из, клеток, преимущественно жировых, в которых хранится энергия, и фибробластов, особых клеток, которые синтезируют коллаген; волокон, коллагеновых и эластиновых, представляющих из себя сеть ячеистой структуры, которая обеспечивает прочность и эластичность кожного покрова; и, наконец, основного вещества или межклеточного материала, имеющего по структуре вид геля и играющего роль своеобразного «клея», связывающего вместе все составные части кожного покрова. Все эти компоненты пронизаны кровеносными и лимфатическими сосудами, а также окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это означает, что в кожном покрове присутствует гармоническое равновесие между всеми его составляющими. В дальнейшем мы узнаем, что это равновесие может нарушаться, причем довольно легко.Бедра и ягодицы являются частями женского организма, наиболее склонными к образованию в них целлюлита. Именно в этих местах женского тела кожный покров характеризуется наибольшей толщиной и рыхлостью, а значит и более всего подвержен внутренним нарушениям различного рода. К тому же при наличии избыточного количества жира он чаще всего локализуется именно в этих областях. Этот процесс не случаен, он генетически запрограммирован гормональной системой нашего организма. Эти же гормональные факторы обеспечивают задержку воды в теле человека, что, в свою очередь, еще более усугубляет проблему борьбы с целлюлитом.Количество еды, которое мы употребляем, не является само по себе решающим фактором в появлении проблемы целлюлита. Чего нельзя сказать о качестве пищи. Недостаток существенных компонентов питания, будь то вследствие бедного выбора продуктов, дурного воспитания или небрежного отношения к питанию, через определенное время скажется в нарушении баланса на клеточном уровне, что, в свою очередь, приведет к цепи реакций, в конечном итоге создающих проблему целлюлита. К примеру, недостаток поступающего в организм калия в сочетании с избытком натрия является главной причиной застойных явлений, которые характерны для целлюлита. В любой диете количество поступающего в организм натрия значительно превышает количество калия, и, таким образом, тонкое соотношение этих двух важных веществ в нашем организме, которое должно сохраняться неизменным, рискует быть нарушенным. Поэтому наша программа питания предусматривает максимально возможный прием солей калия и минимальный — натрия, чтобы улучшить соотношение этих веществ и скорректировать недостаток первого.Недостаток тонуса мышц также является одним из главных факторов, вносящих свою лепту в образование субстанции целлюлита. В основном целлюлит развивается именно в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые. К примеру, недостаток тонуса ягодичной мышцы, самой большой мышцы нашего тела, приводит к тому, что ягодицы отвисают и, более того, влекут за собой нарушение формы бедра, в верхней части которого образуется характерная выпуклость. Укрепив ягодичные мышцы, мы таким образом как бы подтягиваем вверх мышцы бедра и убираем образовавшиеся неровности очертаний.К сожалению, среди множества предлагаемых методик борьбы с целлюлитом гирудотерапия почему- то "потерялась", хотя это наиболее эффективный метод устранения эффекта "апельсиновой корки", особенно на поздних и самых тяжелых его форм и стадий.
ИзображениеОдним из самых доступных и действенных методов является массажПо эффективности воздействия антицеллюлитное обертывание- один из самых мощных методов борьбы с целлюлитом ( сравним разве что с 40- минутным сеансом профессионального антицеллюлитного массажа ).

alena138
Бывалый
Сообщения: 1703
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:51

02 апр 2011, 12:31

У меня в прошлом году начал появляться немного, успешно справилась в помощью медового массажа. Только, сразу предупреждаю, что это довольно больно, у меня оставались мелкие синячки-точечки.
Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.Что нужно для массажа?Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.Примеры смесей для медового массажа:2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.МассажМед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
ИсточникБоремся в домашних условияхТолько нужно, чтобы кожа была сухая и не получится, если делать во влажной ванной.Отредактировано alena138 (2011-04-02 13:21:12)

Ninnochka
Бывалый
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:51

02 апр 2011, 20:58

у меня слава богу его нету, как то ни у кого в семье не наблюдается этои противнои апельсиновои корки...но есть подруги у кого это есть и в сильных его проявлениях. слышала что от него избавиться очень сложно! а если тяжелые случаи так почти и невозможно. но поддерживатьв форме себя надо и кожу свою тоже)обязательно медовыи массаж поробую себе, как раз актуально сеичяс поработать с кожеи.

Аватара пользователя
lilia
Администратор
Сообщения: 11193
Зарегистрирован: 25 июл 2017, 18:06

02 апр 2011, 22:11

Ninnochka написал(а):у кого это есть и в сильных его проявлениях. слышала что от него избавиться очень сложно! а если тяжелые случаи так почти и невозможно.Да практически невозможно,мне кажется.
Девочки,а целлюлит только при избыточном весе бывает?По-моему у худеньких его нет.

Ninnochka
Бывалый
Сообщения: 2691
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:51

02 апр 2011, 22:49

elenka написал(а):Девочки,а целлюлит только при избыточном весе бывает?По-моему у худеньких его нет.мне кажется он не от избыточного веса зависит, а вообще это именно как заболевание. я имею очень много полнхы знакомых и знаю точно что этои проблемы нету...абыла знакомая и достаточно строиная и проблемы появились, кстати врач еи тогда сказал что это у нее пошло на фоне постоянного носения джинсов и достаточно обтягивающих. дело закончилось тем, что еи вообще запретили носить одежду в обжимку и на пляжи она теперь почти не ходит...вот еще по какои причине я не очень люблю брюки и всякие джинсы, ну а летом тем более предпочитаю юбки и платья

Алечка
Бывалый
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 18:51

02 апр 2011, 23:47

Я согласна, медовый массаж-классная штука. Ощущение, будто в парной побывала, кожа как у младенца. А еще важны питание и физические нагрузки. Но искоренить его очень трудно. Как сказал один врач-диетолог(только у 15-ти летних нет целлюлита). Я стараюсь не есть жирного, фаст фуд, чипсы,всякие сухарики и не пью газировку. Знаю точно, все эти продукты усугубляют целлюлит. Изображение

Ответить

Вернуться в «Красивая мама»